Pulpety z indyka i kaszy kuskus

Pulpety z indyka i kaszy kuskus

4.6 545 valutazioni
Prep. 20min
Totale 55min
4 porcje

Ingredienti

Pulpety z indyka i kaszy kuskus
  • kaszy kuskus
    50 g
  • wody wrzącej
    120 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
    400 g
  • jajko
    1
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
Sos pomidorowo-ziołowy
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
    35 g
  • cukru
    1 płaska łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • bazylii, suszonej
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 259 kcal / 1085 kJ
Proteine 21.7 g
Grassi 11.5 g
Carboidrati 19 g
Fibre 2.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...