Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 porce

Ingredienti

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 2 g

Calorie 359 kJ / 86 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carboidrati 15.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfood 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Mandlové pyré

2h 15min

Plněná vejce

30min

Plněná rajčata s fetou

Nessuna valutazione

Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin

5min

Pšeničná mouka

Nessuna valutazione

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15min

Ciderová sangría

5min

Pivní cibulové kroužky

20min

Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou

40min

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

40min

Vejce se smetanou v lososovém lůžku

20min

Bramborové placky s česnekovým dipem

1h