Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

4 porce

Ingredienti

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 2 g

Calorie 359 kJ / 86 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carboidrati 15.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Superfood 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Nadívané papriky po sicilsku

1h 30min

Závin s červeným zelím a hruškami

2h 40min

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15min

Špenátový salát s mandlemi a kuřetem

20min

Ruský bramborový salát

50min

Hruškový mug cake se skořicí

25min

Domácí tvaroh

45min

Tuřínová polévka se sýrovými knedlíčky

50min

Čokoládové Digestives

1h 10min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1h 45min

Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)

3h 40min

Kapustnica

1h 15min