Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 51h 25min

4 porce

Ingredienti

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 12 g

Calorie 1443 kJ / 345 kcal

Grassi 18 g

Fibre 9 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

RAW Food 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Fenyklová focaccia

Nessuna valutazione

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2h 45min

Sezamové pesto

10min

Mandlovo-pistáciový puding

1h 20min

Sýrový dort s bylinkami

2h 20min

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Nessuna valutazione

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Mandlové RAW brownies

2h 5min

Rýžová tortilla

Nessuna valutazione

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min