Vai al contenuto principale Cerca
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Nessuna valutazione
Prep. 20min
Totale 51h 25min
4 porce
Registrati gratis

Ingredienti

  • 150 gramů quinoy
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje
  • ½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
    ½ čajové lžičky soli
  • 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
  • 50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
  • 300 gramů brokolicových růžiček na kousky
  • 50 gramů plátků mandlí
  • 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
  • 100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 12 g
Calorie 1443 kJ / 345 kcal
Grassi 18 g
Fibre 9 g
Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

RAW Food 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Mac and Cheese

4.6(123)

1h

Škvarkové knedlíky

4.3(12)

1h 30min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

3.2(9)

35min

Polentové koláčky (bez lepku)

3.5(4)

1h

Bernské rösti (TM6)

Nessuna valutazione

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

3.7(6)

40min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

3.6(5)

45min

Quiche s batáty a mletým masem

2.0(2)

1h 45min

Rizoto s houbami a špenátem

4.6(81)

55min

Bernské rösti

5.0(1)

40min

Čočkové válečky s uzeninou

3.9(14)

45min

Nádivka z cukety

4.7(160)

50min

 Mostra tutto
Mostra tutto