Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 51h 25min

4 porce

Ingredienti

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 12 g

Calorie 1443 kJ / 345 kcal

Grassi 18 g

Fibre 9 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

RAW Food 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Šťavnaté ovoce z papiloty

20 Min

Valentinské čokoládové řezy s malinovým želé a zázvorovým sorbetem

Keine Bewertungen

Vlažný jogurtový nápoj

20 Min

Bob čorba

13 Std. 15 Min

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

15 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5 Min

Krémová polenta s pórkem

1 Std. 5 Min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 Min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8 Std. 30 Min

Fazolový burger (veganský)

1 Std. 20 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min