Asia-Gemüse

Name: Asia-Gemüse
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 1 Zwiebel; 10 g Sesamöl, geröstet; 300 g Gemüse; 20 g Sojasauce; 40 g Austernsauce; 50 g Wasser

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 15min

Tempo totale 30min

Porzioni 1 Portion

Ingredienti

1 Zwiebel, halbiert
10 g Sesamöl, geröstet
300 g Gemüse, gemischt (z.B. Zuckerschoten, Brokkoli, Champignons, Paprika, Möhren)
20 g Sojasauce
40 g Austernsauce
50 g Wasser

Valori nutritivi: per 1 Portion
Calorie: 1175 kJ / 280 kcal
Proteine: 13 g
Carboidrati: 32 g
Grassi: 11 g
Fibre: 10.8 g