Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Falafel de chícharo
Prep. 20min
Totale 30min
10 porciones
Ingredienti
Aderezo de yogur
-
de sal fina2 ¼ cditas
-
de aceite de oliva10 g
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
-
de eneldo seco¼ cucharadita
-
de pepino pelado y sin semillas260 g
-
de hierbabuena fresca4 ramitas
-
de jugo de limón, recién exprimido30 g
-
de yoghurt natural sin azúcar600 g
Falafel
-
de garbanzos cocidos o enlatados440 g
-
de chícharos congelados280 g
-
de cilantro20 g
-
de hierbabuena fresca15 g
-
de chile cuaresmeño sin semillas25 g
-
de hojas de espinaca fresca30 g
-
de semillas de comino1 ½ cditas
-
de pan molido15 g
-
de sal fina2 cditas
-
de harina200 g
-
de cebolla160 g
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva25 g
-
polenta
-
aceite para freír
-
de pan árabe de comino ver receta en sección Básicas10 piezas
-
jitomate en rebanadas
-
lechuga francesa cincelada
-
cebolla morada picada
-
salsa tahini preparada
Valori nutritivi per 1 porción
Calorie
401 kcal /
1684 kJ
Proteine
16 g
Grassi
7 g
Carboidrati
75 g
Fibre
9 g
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