Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g papai, pokrojonej na kawałki
- 10 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki nasion chia, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 6 - 8 kostek lodu
- 120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
-
250
g napoju ryżowego
o 250 g napoju sojowego - 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 szklankę
- Calorie
- 845 kJ / 203 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 21 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 8.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Koktajl z płatkami musli
12h
Zielone smoothie
5 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl z mango i truskawek
15 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie z mango
10 Min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Koktajl tropikalny
15 Min