Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porce

Ingredienti

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 3 g

Calorie 653 kJ / 156 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 16.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pro pocit lehkosti 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5min

Char siu marináda

10min

Bylinkový olej

2h 5min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20min

Citrónový koláč s limoncellem

1h 15min

Vege burger s marinovaným tofu

1h 30min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Špagety alla Norma

1h 30min

White Delight (Bílé potěšení)

15min

RAW jablečný koláč s agarem

1h 10min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Restovaná zelenina (pak choi)

10min