Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porce

Ingredienti

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 3 g

Calorie 653 kJ / 156 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 16.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pro pocit lehkosti 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Kaštanové pyré

15 Min

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30 Min

Orientální bramborový salát

2 Std.

Bylinkový olej

2 Std. 5 Min

Citrónový koláč s limoncellem

1 Std. 15 Min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 Min

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 Min

White Delight (Bílé potěšení)

15 Min

Char siu marináda

10 Min

Špagety alla Norma

1 Std. 30 Min

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5 Min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 Min