Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porce

Ingredienti

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 3 g

Calorie 653 kJ / 156 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 16.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pro pocit lehkosti 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Béarnská omáčka

20min

Medový karamel

1h 30min

Svařák z cideru

25min

Citrónový koláč s limoncellem

1h 15min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Novoroční čočka s houbami

1h 5min

Banány v čokoládě

1h

Orientální bramborový salát

2h

Trojbarevné cupcaky

2h

Restovaná zelenina (pak choi)

10min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Calzone se šunkou a rajčaty

2h 50min