Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 30min

4 porce

Ingredienti

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 20 g

Calorie 2103 kJ / 504 kcal

Grassi 23 g

Fibre 4 g

Carboidrati 52 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

De Luxe 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem

1h 45min

Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou

Nessuna valutazione

Salát Panzanella s mušlemi

1h

Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem

4h 30min

Makadamová očka

45min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1h

Pražská omeleta

35min

Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou

1h 5min

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

30min

Čokoládový RAW dort s banány

1h 20min

Energetické semínkové krekry

1h

Sněhová malina milkshake

10min