Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 30min

4 porce

Ingredienti

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 20 g

Calorie 2103 kJ / 504 kcal

Grassi 23 g

Fibre 4 g

Carboidrati 52 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

De Luxe 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

20min

Plněné krokety

2h 30min

Veganské empanadas s paprikou a houbami

Nessuna valutazione

Soljanka z DDR

1h 30min

Pomalu vařené kuřecí mexické stew (Pollo estofado con verduras)

3h 20min

Telecí party klobásky

1h 10min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Thajské nudle s červeným kari a paprikami

25min

Caponata

30min

Vegetariánské chilli

1h 5min

Bramborové placky

12h

Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle

35min