Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 30min

4 porce

Ingredienti

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 20 g

Calorie 2103 kJ / 504 kcal

Grassi 23 g

Fibre 4 g

Carboidrati 52 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

De Luxe 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Špagety alla Norma

1h 30min

Golden Hour (Zlatá hodinka)

15min

Salát z nastrouhané mrkve pro TM6, TM7

10min

Kozí sýr s bylinkami

18h

Mléčná čokoláda

6h 10min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Ořechové semifreddo

8h 20min

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1h 35min

Svařák z cideru

25min

Kaštanové pyré

15min

Mandlové sušenky

35min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h