Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 30min

4 porce

Ingredienti

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 20 g

Calorie 2103 kJ / 504 kcal

Grassi 23 g

Fibre 4 g

Carboidrati 52 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

De Luxe 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 godz.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 min

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 min

Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi

1 godz. 10 min

Bernské rösti

40 min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 godz. 30 min

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

2 godz. 30 min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1 godz. 5 min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 godz. 25 min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1 godz. 45 min

Čokoládový coulant

30 min