Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

6 porcí

Ingredienti

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opzionale) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 7.4 g

Calorie 1570 kJ / 375 kcal

Grassi 10.5 g

Carboidrati 66.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez masa 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Nessuna valutazione

Hummus

5min

Ratatouille

40min

Cuketovo-cizrnové placičky

8h 20min

Rybí šňůrky s teplou vinaigrette

50min

Caponata

30min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Špaldová galette s červenou řepou

2h

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1h 20min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min