Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

6 porcí

Ingredienti

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opzionale) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 7.4 g

Calorie 1570 kJ / 375 kcal

Grassi 10.5 g

Carboidrati 66.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez masa 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Plněná rajčata

25min

První špenát

35min

Hummus

5min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5min

Špenátové gnocchi alla Romana

1h 25min

Avokádovo-hráškový hummus

30min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

30min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1h 50min

Polévka gazpacho s jahodami

40min