Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

6 porcí

Ingredienti

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (opzionale) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 7.4 g

Calorie 1570 kJ / 375 kcal

Grassi 10.5 g

Carboidrati 66.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bez masa 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

RAW řepný dortík

1h 25min

Špenátový koláč

30min

Lilková pomazánka

50min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Nessuna valutazione

Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce

Nessuna valutazione

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1h 20min

Polenta se špenátem a sýrem

1h

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1h