Calabacines rellenos de arroz y carne

Calabacines rellenos de arroz y carne

4.6 82 valutazioni
Prep. 30min
Totale 1h
6 unidades

Ingredienti

Calabacines rellenos
  • 6 calabacines redondos (de aprox. 130-140 g)
  • 75 g de cebolla en trozos
  • ½ chile verde fresco (opzionale) sin semillas
  • 1 cucharada de coco rallado
  • 60 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de comino molido
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 pellizco de jengibre molido
  • 1000 g de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 150 g de arroz de grano largo
  • 1 diente de ajo
  • 250 g de carne picada mixta
  • 1 cucharada salsa de soja Kikkoman®
  • 75 g de nata
Salsa
  • 50 g de puerro en rodajas (solo la parte blanca)
    50 g de cebolla, en rodajas (solo la parte blanca)
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de agua
  • 4 quesitos en porciones

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 unidad

Proteine 11.84 g
Calorie 1871 kJ / 448 kcal
Grassi 33.6 g
Fibre 2.52 g
Carboidrati 24.47 g

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