Dispositivi & accessori
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
Prep. 10min
Totale 30min
5 porcji
Ingredienti
-
olej do natłuszczenia
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
-
65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g wody
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
62.9 mg
Proteine
19.4 g
Calorie
604.8 kJ /
144.6 kcal
Grassi
2.6 g
Fibre
0.6 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
10.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dania dla dzieci
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min
Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym
40min
Krewetki Kung Pao
45min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Sushi tacos
1h 15min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25min
Małże po marynarsku
1h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min