Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
5 porcji

Ingredienti

  • olej do natłuszczenia
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
  • 65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 500 g wody

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 62.9 mg
Proteine 19.4 g
Calorie 604.8 kJ / 144.6 kcal
Grassi 2.6 g
Fibre 0.6 g
Grassi saturi 0.9 g
Carboidrati 10.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...

Mostra tutto