Creme de ervilha proteico

4.0 3 valutazioni

Prep. 30min

Totale 40min

4 porções

Ingredienti

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porção

Sodio 36.5 mg

Proteine 17.3 g

Calorie 829.1 kJ / 198.2 kcal

Grassi 5.6 g

Fibre 6.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 20.7 g

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