Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 copos

Ingredienti

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 copo

Proteine 25.9 g

Calorie 940.8 kJ / 224.9 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 8.7 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cozinha proteica 18 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Pão delícia

1h 50min

Sorvete proteico de frutas amarelas

5min

Bolo de milho com queijo

1h 30min

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

50min

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15min

Brigadeiro de capim-santo de colher

20min

Sorvete de milho verde

8h 50min

Bolinho de arroz com calabresa

35min

Risoto de camarão com limão siciliano

30min

Quiche de alho poró e queijo

1h 5min

Sopa de carne com legumes

35min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1h