Semoule de chou-fleur et ratatouille

Semoule de chou-fleur et ratatouille

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

4 portion

Ingredienti

600 g de chou-fleur (3 cm)
1 - 2 gousses d'ail
40 g d'huile d'olive
200 g d'aubergine coupées en cubes (2 cm)
150 g de poivron rouge coupés en morceaux (5 cm)
800 g de tomate entière pelée au jus
200 g de courgettes coupées en cubes (2 cm)
2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
de fines herbes fraîches

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 285.1 mg

Proteine 5.2 g

Calorie 755.1 kJ / 180.5 kcal

Grassi 10.8 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 19.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner avec 5 ingrédients 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Soufflé au fromage express

45 min

Soufflé au fromage express

50 min

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30 min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1 godz. 50 min

Paneer masala et riz cuit à la vapeur

45 min

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Brak ocen

Gado Gado Bowl

1 godz.

Shakshuka verte

Brak ocen

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55 min

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Brak ocen

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

55 min

Mostra tutto

Mostra tutto