Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale

Bacalhau ao vapor com couves-de-bruxelas e couve kale

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

4 doses

Ingredienti

filetes de bacalhau fresco s/ pele (115 a 140 g cada aprox.)
4
sal
½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
cebola cortada em pedaços
115 g
alho
2 dentes de
azeite
15 g
couve-de-bruxelas
225 g
couve toscana sem caule, fatiada finamente
85 g
caldo de galinha líquido
285 g
limão
1
pinhões torrados
4 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 541.8 mg

Proteine 47.5 g

Calorie 1497.9 kJ / 358 kcal

Grassi 12.4 g

Fibre 4.2 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 15.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Do Mar - Peixe 5 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Bacalhau com grão e broa

45min

Moqueca de camarão

20min

Sopa rica de peixe

2h 30min

Choquinhos salteados com batata a murro

1h

Filetes de peixe com batata gratinada

1h 10min

Moqueca de peixe e farofa

50min

Feijoada de tamboril e camarão

30min

Feijoada de atum fresco

40min

Açorda de peixe

20min

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45min

Bacalhau à Zé do Pipo

1h

Mostra tutto

Mostra tutto