Smoothie mango lassi

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Prep. 5min

Totale 5min

4 vasos

Ingredienti

600 - 650 g de mango congelado en trozos
450 g de yogur griego
150 g de agua (opzionale) fría
50 - 80 g de azúcar
1 cucharadita de cardamomo molido
1 pellizco de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Sodio 48.5 mg

Proteine 11.1 g

Calorie 1039 kJ / 248 kcal

Grassi 0.7 g

Fibre 2.5 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 52.7 g

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Spagna

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