Batido verde con kale

4.4 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

4 raciones

Ingredienti

300 g uvas blancas sin semillas
1 naranja pelada, sin nada de piel blanca ni semillas
1 limón pelado, sin nada de piel blanca ni semillas
½ pepino pelado
½ manzana Granny Smith pelada, sin semillas
30 g de kale solo hojas, sin tallo
50 g de lechuga romana en trozos
20 g de perejil fresco hojas y parte del tallo
150 g de mango congelado en trozos
100 g de agua
200 g de cubitos de hielo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 12.4 mg

Proteine 2.3 g

Calorie 499 kJ / 119 kcal

Grassi 0.6 g

Fibre 3.9 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 30 g

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Spagna

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