Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.5 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 Gläser

Ingredienti

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (opzionale) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Sodio 253 mg

Proteine 12 g

Calorie 852 kJ / 204 kcal

Grassi 1.5 g

Fibre 7 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 36 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Ti potrebbe interessare anche...

Ramen Suppe Tantanmen

45min

Himbeer- und Limettensorbet

10min

Zimtschnecken

3h

Grüner Quinoa Salat

1h

Cookies

50min

Glutenfreie Apfel-Muffins

50min

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

45min

Gurken-Limo

5min

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45min

Power-Smoothie

10min

Bananen-Honig Porridge

10min

Bananen-Dattel Smoothie

5min