Dispositivi & accessori
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
Prep. 20min
Totale 1h 15min
4 portion
Ingredienti
-
20 g de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
-
30 g d'échalotes coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
-
300 g de poitrine de poulet en dés (2 cm)
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)
-
100 g de champignons frais, coupées en deux100 g de champignons shiitake frais coupées en deux
-
100 g de petits pois surgelés100 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
-
1 c. à soupe d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)
-
10 g d'huile de sésame (opzionale)
-
de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
386.3 mg
Proteine
19.6 g
Calorie
958.7 kJ /
229.1 kcal
Grassi
12.2 g
Fibre
3.7 g
Grassi saturi
2.6 g
Carboidrati
11.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Brocoli et carottes sautés
15min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Pad thaï aux crevettes
45min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5min
Soupe de lentilles corail aux légumes
35min
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
10min
Salade de betteraves rapide
15min
Soupe au poulet et aux nouilles
50min
Soupe de base en purée
45min