Dispositivi & accessori
Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester
Prep. 10min
Totale 45min
8 portions
Ingredienti
-
huile végétale pour graisser
-
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
-
60 g de brocoli détaillé en bouquets
-
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
-
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
5 œufs
-
120 g de lait
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
500 g d'eau
-
un peu de sauce sriracha pour arroser
-
un peu de graines de sésame noir pour garnir
-
coriandre, fraîche pour décorer
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
14.9 g
Calorie
1076.1 kJ /
257.2 kcal
Grassi
5.8 g
Fibre
7.5 g
Carboidrati
39.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cuisiner avec Thermomix® Nester
18 ricette
Svizzera
Svizzera
Ti potrebbe interessare anche...
Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou
30min
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1h 30min
Œufs pochés avec le Nester
15min
Curry de poisson
45min
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
45min
Saumon et riz aux champignons
30min
Légumes-racines rôtis spiralés
1h 20min
Salade de carottes et de pommes spiralées au fromage feta et aux noix
15min
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30min
Salade de concombre à l'aneth
10min
Salade carottes râpées
10min
Frittata avec le Nester
35min