Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.8 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

8 portions

Ingredienti

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14.9 g

Calorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 39.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Moelleux aux pommes

50min

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

45min

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Nessuna valutazione

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Dessert express aux fraises

5min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Dessert express aux fraises

5min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Dessert à la Mangue et au Fruit de la Passion

10min

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min