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Jambalaya
4.9 87 valutazioni
Prep. 15min
Totale 40min
6 portions
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Ingredienti

  • 300 g de filets de poulet, sans peau détaillés en cubes
  • 2 c. à soupe d'épices cajun
  • 200 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
  • 120 g d'oignons coupés en quatre
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de chorizo doux, détaillé en dés
  • 200 g de poivron rouge détaillé en dés
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 600 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de riz basmati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 622.3 mg
Proteine 23.9 g
Calorie 1534.5 kJ / 366.8 kcal
Grassi 11.9 g
Fibre 2.7 g
Grassi saturi 3.4 g
Carboidrati 41.1 g

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