Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

4 doses

Ingredienti

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 295 mg

Proteine 2.3 g

Calorie 529.7 kJ / 126.6 kcal

Grassi 7.9 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 13.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Feijão-verde e batata com vinagrete

35min

Massa com brócolos e queijo

50min

Caril de peru com arroz

1h 10min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1h 45min

Caril verde com tofu

1h 10min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Coelho estufado com esparguete

9h

Massa

25min

Arroz de cenoura

40min

Peras em vinho tinto slow cooking

5h

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min