Boulettes au trésor de légumes

2.8 4 valutazione

Prep. 15min

Totale 20min

4 portions

Ingredienti

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 411 mg

Proteine 16 g

Calorie 1240 kJ / 297 kcal

Grassi 20 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 14 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Galettes de légumes multicolores

20min

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Salade de poulet à l’épeautre

45min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Wraps à la moussaka

50min

Carbonara végétarienne

30min

Chaussons aux légumes

1h 10min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45min

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20min

Muesli énergisant

25min

Bœuf laab

1h 5min

Nouilles udon au poulet

20min