Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 doses

Ingredienti

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opzionale)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1062.6 mg

Proteine 18.1 g

Calorie 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Grassi 35.3 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 6.2 g

Carboidrati 58.2 g

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