Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Asya Salata

35min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek

Nessuna valutazione

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20min

Baharat ve Ananaslı Salata Sosu

5min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

1h 10min

Altın Süt Shot

10min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30min

Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı

10min

Vişne ve Kefirli İçecek

5min

Elmalı Kivili Smoothie

10min