Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Anzak Kurabiyeleri

30min

Beyaz Çikolata Kremalı ve Gül Aromalı Yüzen Adalar

1h 20min

Kakaolu Kuruyemişli Toplar

15min

Havuç ve Portakallı Shot

5min

Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek

Nessuna valutazione

Somonlu Coleslaw Sandviç

15min

Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı

Nessuna valutazione

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40min

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5min

Pizza Diavola

1h 30min

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15min