Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Kurabiye Sandviçleri (Baci di dama)

45min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Frambuaz ve Beyaz Çikolatalı Krema Dolgulu Kıtır Puflar

6h 10min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

1h 15min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Pancarlı Smoothie

5min

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min