Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porsiyon

Ingredienti

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opzionale)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteine 1.9 g

Calorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grassi 0.3 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Atıksız Mutfak 5 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Pancarlı Smoothie

5min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Glütensiz, Elma ve Cevizli Ekmek

1h 30min

Balkabağı Latte

20min

Çilekli Kıtır Çörekler

1h 30min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Tatlı Peynir Kreması

5min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12h

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min