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Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi
4.6 14 valutazioni
Prep. 10min
Totale 10min
2 porsiyon
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Ingredienti

  • çiğ kaju fıstığı
    50 g
  • dondurulmuş frambuaz
    200 g
  • yoğurt
    150 g
  • süt
    70 g
  • misket limonu suyu
    10 g
    10 g limon suyu
  • akçaağaç şurubu
    40 g
  • frambuaz taze
    50 g
  • yulaf ezmesi
    2 tk
  • çikolata rendelenmiş
    2 tk
  • chia tohumu
    ½ yk

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 83 mg
Proteine 15.4 g
Calorie 2333.6 kJ / 555.6 kcal
Grassi 34.5 g
Fibre 18.3 g
Grassi saturi 7.8 g
Carboidrati 37.2 g

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