Salada de legumes de verão

Salada de legumes de verão

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

Molho de tahini

salsa só as folhas
2 pés de
pasta de sésamo (tahini)
70 g
xarope de ácer
30 g
limão só o sumo
1
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
sal
¼ c. chá de
água
40 g

Salada

quinoa
100 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
feijão-verde redondo cortado em metades
150 g
curgete cortada em rodelas (1 cm aprox.)
500 g
espargos verdes cortados em pedaços
250 g
Azeite q.b. p/ temperar
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
salada mista de folhas baby
120 g
queijo labne
100 g
figos cortados em quartos
3
amêndoa em palitos torrada
3 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 182 mg

Proteine 8.9 g

Calorie 1017.1 kJ / 243.1 kcal

Grassi 10.9 g

Fibre 6.6 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 30.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Junho - Frutas e legumes do mês 14 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Pão recheado com queijo e alho-francês

40min

Patê de azeitonas e amêndoas

5min

Patê de atum TM5 e TM6

1h 40min

Mexilhões com molho picante

45min

Guacamole com nachos

40min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40min

Queijo com doce de pimentos

1h

Folhados com creme de queijo de Azeitão e redução de moscatel

1h 10min

Patê de sardinha

5min

Tapa do mar

5min

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

10min

Patê de alheira

20min

Mostra tutto

Mostra tutto