Smoothie cu zmeură și cocos

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

zmeură congelată
500 g
banană
1
lapte de cocos, la conservă light
250
băutură de cocos
100 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr (pentru decor)
ciocolată amăruie fâșii, (pentru decor)
alune de pădure, decojite sau nedecojite (pentru decor)
semințe de chia (pentru decor)
flori comestibile (pentru decor)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 1465.9 mg

Proteine 2.3 g

Calorie 58191 kJ / 13909.1 kcal

Grassi 1382 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 1235 g

Carboidrati 338 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Farfurii colorate 7 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de fructe de mare

Nessuna valutazione

Ouă onsen crocante cu varză

Nessuna valutazione

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Nessuna valutazione

Ton cu ragout de cartofi

Nessuna valutazione

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5min

Salată cu avocado și castravete

Nessuna valutazione

Batoane cu zmeură

40min

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40min

Supă japoneză cu ramen noodle

1h 40min

Supă de roșii cu brânză burrata

35min