Salada em frasco de massa integral e chicória

Salada em frasco de massa integral e chicória

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 doses

Ingredienti

cebola cortada em pedaços
100 g
noz
30 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
azeite
45 g
sal
2 c. chá de
molho de soja
40 g
óleo de sésamo
30 g
sementes de sésamo
15 g
xarope de agave
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
água
1230 g
flocos de malagueta seca
10 g
massa tipo esparguete integral
200 g
200 g massa tipo farfalle integral
chicória cortada em pedaços (2 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em fatias finas e em tiras
100 g
abacate cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
100 g
tempeh cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
sementes de abóbora
20 g
tomate-cereja em metades
150 g
espinafres baby frescos
50 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1791.2 mg

Proteine 22.3 g

Calorie 2752.9 kJ / 658 kcal

Grassi 38.2 g

Fibre 11.4 g

Grassi saturi 5.7 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Massas longas para a Bimby® TM7 65 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Not bacalhau com natas

30min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Massa com molho de tomate assado

30min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min

Salada de espargos e lentilhas

1h

Massa com pesto de brócolos

30min

Salada fria de favas

30min

Gratinado de nachos

1h

Ovos com tomate e queijo

40min

Mostra tutto

Mostra tutto