Dispositivi & accessori
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
Prep. 10min
Totale 30min
4 porții
Ingredienti
-
cățel de usturoi feliat subțire1
-
ardei gras bucăți (1-2 cm)150 - 180 g
-
ulei de măsline20 g
-
100 g fasole verde congelatăsparanghel verde bucăți (2-3 cm)100 g
-
buchețele de broccoli150 g
-
ciuperci proaspete sferturi100 g
-
roșii cuburi, din conservă100 g
-
boia de ardei (opzionale)1 linguriță
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
sare1 linguriță
-
piper măcinat½ linguriță
-
apă400 g
-
orez cu bob rotund200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Ne sărbătorim unicitatea
27 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Biluțe de energie cu unt de arahide
Nessuna valutazione
Medalioane din legume
1h 10min
Salată de citrice cu vinegretă de sfeclă
20min
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Nessuna valutazione
Gnocchi cu dovlecei
1h
Orez cu pui și ciuperci
30min
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35min
Curry Massaman vegan cu vinete
Nessuna valutazione
Spaghetti cu roșii și ciuperci
30min
Biluțe cu nuci și curmale
20min
Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii
30min
Porridge
15min