Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opzionale)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 611.1 mg

Proteine 10.4 g

Calorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Grassi 7 g

Fibre 11.6 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 71.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Espresso martini

Nessuna valutazione

Înghețată vegană de căpșune

5min

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

1h

Desert rapid cu căpșune

5min

Pâine fără gluten

Nessuna valutazione

Morcovi cu unt

25min

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Orez cu pui și ciuperci

30min