早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

早餐（木耳肉丝鸡蛋手擀面、木瓜脱脂牛奶）

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 35min

1 人份

Ingredienti

木瓜去皮切小块
50 克
脱脂牛奶或低脂牛奶
200 克
面粉
50 克
荞麦粉
25 克
水
435 - 40 克
油
5 克
姜切丝
2 克
猪肉丝
15 克
新鲜黑木耳切小块
50 克
盐
1 克
面粉防粘用
适量
鸡蛋(每颗约53-63克) 打散
1 颗
葱装饰用
适量

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 621.5 mg

Proteine 29.5 g

Calorie 2769 kJ / 661.8 kcal

Grassi 15.6 g

Fibre 39.8 g

Grassi saturi 4.1 g

Carboidrati 108.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

营养月子餐 21 ricette
Cina

Ti potrebbe interessare anche...

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Pas d’évaluation

午餐（香菇酿虾滑、老干妈热拌花菜、无花果瘦肉鸡爪汤、芹菜胡萝卜香干配二米饭

Pas d’évaluation

午餐（紫苏栗子焖鸭、火腿干丝、腐乳球生菜、小米饭和丝瓜蛋汤）

Pas d’évaluation

午餐（黑米饭、南瓜豆豉肋排、火腿炖老豆腐、百合芦笋和山药枸杞鸽子汤）

Pas d’évaluation

晚餐（糙米饭、毛豆青椒河虾、姜汁芥兰、干贝冬瓜汤、藕片荷兰豆炒肉片）

Pas d’évaluation

午餐（藜麦饭、红烩牛肉、蒜泥娃娃菜、虫草花乌鸡汤和云耳腐竹）

1h 10min

那不勒斯披萨

9h

红薯饼

30min

水晶海鲜冻

Pas d’évaluation

腌酸黄瓜（TM5）

Pas d’évaluation

野苣奶油浓汤、蒸西兰花配橄榄酱

45min

鲑鱼、葱和番茄蛋糕

Pas d’évaluation