Dispositivi & accessori
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Prep. 10min
Totale 50min
4 porsiyon
Ingredienti
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (opzionale)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
1041.1 mg
Proteine
6.3 g
Calorie
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Grassi
8.1 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
1.2 g
Carboidrati
47.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Tonkatsu Sos
30min
Tavşan Kulaklı Paskalya Yumurtası
1h
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20min
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1h 10min
Fit Granola
1h 10min
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30min
Hindistan Cevizli Toplar
25min
Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge
15min
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1h
Napoliten Pizza
9h
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30min