Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 克 南瓜 ，去皮，切约1厘米丁
- 40 克 燕麦碎片
- 10 克 红枣
- 250 克 牛奶
- 500 克 水 ，蒸煮用
- 1 颗 鸡蛋(每颗约53-63克)
- 20 克 生的带壳花生
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 1430.3 kJ / 341.9 kcal
- Proteine
- 17.4 g
- Carboidrati
- 42.9 g
- Grassi
- 12.2 g
- Grassi saturi
- 5.1 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodio
- 178 mg
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