Date and Oat Drink

5.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

1000 g

Ingredienti

digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
1
porridge oats
100 g
jumbo oats
pitted dates (opzionale)
50 g
water
1000 g
fine sea salt
¼ tsp
natural vanilla extract (opzionale)
½ tsp
neutral oil (opzionale) (see tip)
2 Tbsp
xanthan gum (opzionale) (see tip)
¼ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Sodio 62.4 mg

Proteine 1.7 g

Calorie 162.8 kJ / 38.9 kcal

Grassi 0.7 g

Fibre 1.1 g

Grassi saturi 0.1 g

Carboidrati 6.6 g

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