Dispositivi & accessori
Smoothie au yaourt grec
Prep. 5min
Totale 5min
2 portions
Ingredienti
-
150 g de mélange de fruits rouges surgelés
-
1 banane bien mûre en morceaux
-
1 c. à café de graines de chia
-
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opzionale)
-
150 g de yaourt à la grecque
-
200 g de lait
-
fruits rouges frais variés pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
82.4 mg
Proteine
11.4 g
Calorie
952.2 kJ /
227.6 kcal
Grassi
4.5 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
38.5 g
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