Kanapki z pastą z tofu

Kanapki z pastą z tofu

4.0 14 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

1 porcja

Ingredienti

90 g tofu, średnio twardego naturalnego lub wędzonego, pokrojonego na kawałki
10 g sosu sojowego
5 g oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
liście szpinaku baby, świeże do podania

roszponka, do podania
2 kromki chleba pełnoziarnistego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 917.7 mg

Proteine 22.5 g

Calorie 1539.8 kJ / 368 kcal

Grassi 15.1 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 38.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15min

Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

5min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min