High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

High protein borůvkové muffiny, vařené v páře

4.4 12 valutazioni

Prep. 15min

Totale 40min

6 porcí

Ingredienti

máslo na vymazání
10 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
25 gramů cukru
90 gramů másla na kousky
30 - 36 čerstvých nebo mražených borůvek
2 vejce
40 gramů hladké mouky
50 gramů syrovátkového proteinu s příchutí vanilky
30 gramů mléka
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1500 gramů vody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 98.1 mg

Proteine 4 g

Calorie 879.8 kJ / 210.2 kcal

Grassi 14 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 8.4 g

Carboidrati 17.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High protein snídaně a svačiny 6 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Srdíčka z listového těsta

1h 20min

Chia puding s matchou a ovocem

30min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min

Jahodovo-zázvorový spritz mocktail

15min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min

Krémový dip z fety

5min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50min

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1h 10min

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

45min

Caprese omeleta

30min

Mangové cheesecaky

4h

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min