Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.0 152 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 20min

4 portions

Ingredienti

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 42 g

Calorie 3008 kJ / 715 kcal

Grassi 21 g

Carboidrati 85 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Recettes orientales 100 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Boulettes de poulet aux pommes de terre

2h 10min

Spaghetti saumon-brocoli

45min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30min

Poulet rôti et ses légumes

1h 10min

Mac and cheese

35min

Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella

50min

Croquettes de poisson et purée maison

1h 20min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min

Samoussa de boeuf, coriandre, oignons, sauce cheddar

35min

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30min

Légumes aux haricots verts

30min