Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

3.9 135 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 20min

4 portions

Ingredienti

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 42 g

Calorie 3008 kJ / 715 kcal

Grassi 21 g

Carboidrati 85 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Recettes orientales 100 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1h

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1h 35min

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3h 10min

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50min

Chorba freekeh

1h

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1h 10min

Tajine de kefta aux œufs

1h 15min