Hindbær smoothie

Hindbær smoothie

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

3 portioner

Ingredienti

hindbær
400 g
400 g hindbær, frosne, tidligere optøet
banan skåret i stykker
100 g
vand
400 g
havregryn
30 g
honning
2 - 3 spsk
2 - 3 spsk ahornsirup, eller agavesirup
citronsaft, friskpresset
2 spsk
salt
1 knivspids

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 57 mg

Proteine 4 g

Calorie 764 kJ / 183 kcal

Grassi 2 g

Fibre 11 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 42 g

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