Dispositivi & accessori
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
Prep. 25min
Totale 1h 40min
6 porcji
Ingredienti
-
90 g płatków owsianych, górskich
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1000 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
500 g filetów z morszczuka bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
90 g serka topionego sera kremowego Hochland® ze szczypiorkiem i cebulką, podzielonego na kawałki
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1055.1 mg
Proteine
29.3 g
Calorie
1576.8 kJ /
376.8 kcal
Grassi
10.5 g
Fibre
4.6 g
Grassi saturi
4.1 g
Carboidrati
42.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1h 30min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1h 20min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)
40min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min