Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

4.5 20 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 ząbki czosnku
40 g suszonych pomidorów

40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
10 g liści bazylii, świeżych
50 g oliwy z oliwek

50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
400 g wody
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
200 g kaszy kuskus
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
pieprz czarny, mielony do smaku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 319.3 mg

Proteine 8.5 g

Calorie 1464.3 kJ / 350 kcal

Grassi 13.8 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sałatki na cały rok 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1sa

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 dk

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1sa 5 dk

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 dk

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40 dk

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 dk

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

50 dk

Zimowa pizza bianca

1sa 25 dk

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 dk

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 dk

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 dk

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 dk