Vai al contenuto principale Cerca
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.7 6 valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
1 porsiyon
Registrati gratis

Ingredienti

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Sodio 2782.5 mg
Proteine 14.4 g
Calorie 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Grassi 28.8 g
Fibre 15.7 g
Grassi saturi 4.9 g
Carboidrati 59.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit ve Lezzetli 18 ricette
Turchia
Hızlı ve Lezzetli 17 ricette
Turchia
Simyacısın 10 ricette
Turchia
Yaza Hazırlık 15 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

4.0(4)

50min

Çikolatalı Kremalı Armut Spagetti

Çikolatalı Kremalı Armut Spagetti

2.0(1)

30min

Pesto Soslu Makarna Salatası

Pesto Soslu Makarna Salatası

5.0(3)

35min

Çikolata ve Fıstık Ezmeli Tiramisu

Çikolata ve Fıstık Ezmeli Tiramisu

4.4(13)

15min

Peynirli Omlet

Peynirli Omlet

3.1(49)

15min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

Nessuna valutazione

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

Füme Somon ve Kabaklı Makarna

3.0(9)

35min

Patatesli Pastırmalı Omlet

Patatesli Pastırmalı Omlet

1.7(21)

45min

Pikan Cevizli Muzlu Kek

Pikan Cevizli Muzlu Kek

4.5(18)

2h

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)

4.3(26)

35min

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Nessuna valutazione

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)

5.0(8)

1h 20min