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Granola-Cups mit Skyr
3.8 21 valutazione
Prep. 20min
Totale 1h
12 Stück
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Ingredienti

  • Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
    70 g
  • Mandeln
    30 g
  • Pistazien, ungesalzen, geschält
    30 g
    30 g Mandeln
  • Honig
    90 g
  • Salz
    3 Prisen
  • Haferflocken, kernig
    180 g
  • Kokosraspel
    110 g
  • Skyr
    300 g
    300 g Magerquark
  • Beeren, gemischt, frisch
    100 g
    100 g Beeren, gemischt, TK, aufgetaut
  • Minzblätter
    12
  • Beeren, gemischt, frisch (opzionale) zum Garnieren
    125 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Sodio 106 mg
Proteine 6 g
Calorie 996 kJ / 238 kcal
Grassi 15 g
Fibre 3.4 g
Grassi saturi 11 g
Carboidrati 23 g

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