Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
240
g de riz complet
o 240 g de riz blanc à grain court - 100 g de dattes dénoyautées
- 140 g de pommes, en quartiers
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à soupe de cosse de psyllium en poudre
- ½ c. à café de sel
- 80 g de noix décortiquées
- 4 œufs
- 100 g d'eau
- Valori nutritivi
- per 1 tranche
- Calorie
- 685.2 kJ / 163.8 kcal
- Proteine
- 3.5 g
- Carboidrati
- 19.4 g
- Grassi
- 8.6 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodio
- 204.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
15 Min
Gâteau protéiné aux pommes
1h
Scones aux myrtilles
35 min
Gâteau petit-déjeuner
40 min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 min
Pain de légumes
1 godz. 45 min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40 min
Purée d'amande
10min
Muffins au chocolat et au pain rassis
35 min
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30 min