Dispositivi & accessori
Dhal de lentilles vertes à la courge
Prep. 15min
Totale 55min
4 portions
Ingredienti
-
4 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais
-
1 oignon coupé en deux
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 c. à café de curry en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 pincées de poivre moulu
-
du sel
-
200 g de crème de coco
-
300 g d'eau
-
300 g de lentilles vertes sèches
-
400 g de tomates400 g de tomates concassées en conserve
-
300 g de courge butternut, en cubes (1-2 cm)300 g de courge musquée en cubes (1-2 cm)
-
coriandre fraîche hachée, pour la finition
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
42.3 mg
Proteine
23.7 g
Calorie
2227.3 kJ /
532.3 kcal
Grassi
18.7 g
Fibre
13.9 g
Grassi saturi
10.6 g
Carboidrati
70.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Autour des lentilles
15 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Tikka bowl façon dahl
55min
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
45min
Curry d'aubergine
50min
Aubergines tandoori
35min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Crumble épicé de légumes
1h 15min
Velouté de carottes, poireaux et coriandre
45min
Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais
15min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Sarrasin avec champignons
25min
Aubergines sautées au soja et épices thaïes
40min