Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 15min

12 portioner

Ingredienti

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 155 mg

Proteine 2 g

Calorie 255 kJ / 61 kcal

Grassi 3 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dips II 34 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Pas d’évaluation

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Pas d’évaluation

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Pas d’évaluation

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Pas d’évaluation

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Pas d’évaluation

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Pas d’évaluation

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Pas d’évaluation

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Pas d’évaluation

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Pas d’évaluation

Madlommer

Madlommer

Pas d’évaluation

Power muffins

Power muffins

Pas d’évaluation

Mostra tutto

Mostra tutto