Dispositivi & accessori
Yam Pottage (Asaro)
Prep. 5min
Totale 35min
4 portions
Ingredienti
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
57.2 mg
Proteine
3.9 g
Calorie
769 kJ /
183.8 kcal
Grassi
0.7 g
Fibre
7.4 g
Grassi saturi
0 g
Carboidrati
42.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
West African
8 ricette
Regno Unito e Irlanda
Regno Unito e Irlanda
Ti potrebbe interessare anche...
Lafun (Amala)
10min
Pears in Orange Syrup
30min
Lemonade
5min
Egusi Stew
1h 30min
Jollof Rice
1h 20min
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1h 20min
Green Ombre Naked Cake
3h
Potato and Pork Rib Racks
1h 30min
Polish Doughnuts (Pączki)
1h 20min
Virgin Passion Fruit Mojito
10min
Moi Moi
1h
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min