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Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
Prep. 15min
Totale 45min
4 Portionen
Ingredienti
-
Süßkartoffeln in Stücken (4 cm)800 g
-
Ingwer, frisch dünnen in Scheiben20 g
-
gelbe Paprika in Würfeln300 g
-
Öl30 g
-
Curry1 EL
-
Zitronengras leicht angedrückt, in Stücken (5 cm)2 Stängel
-
Wasser300 g
-
Orange, unbehandelt Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Kokosmilch100 g
-
Tomatenmark100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 Prise
-
Kokosraspeln, ungesüßt20 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
1041 mg
Proteine
6 g
Calorie
1595 kJ /
381 kcal
Grassi
15 g
Fibre
9.7 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
58 g
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41 ricette
Germania
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