Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
TM6 TM5

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)

4.1 (29 valutazioni )

Ingredienti

  • 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
  • 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
  • 1 jajko
  • 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
  • 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
  • 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 g koperku, świeżego, tylko liście
  • 2 - 3 liście bazylii, świeże
  • 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
  • 3 łyżki oleju
  • 6 żółtek
  • pieczywo, do podania

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
993.7 kJ / 237.5 kcal
Proteine
5.7 g
Carboidrati
13.6 g
Grassi
18.4 g
Grassi saturi
6.5 g
Fibre
2.2 g
Sodio
644.7 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative