Dispositivi & accessori
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
Prep. 5min
Totale 1h 35min
6 portions
Ingredienti
-
1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
-
100 g de grains de farro
-
30 g de graines de lin brun
-
30 g de graines de chia
-
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
-
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
-
100 g de flocons d'épeautre roulés
-
85 g de miel, selon le goût85 g de sirop d'érable selon le goût
-
1 c. à thé de cannelle moulue (opzionale)
-
⅛ c. à thé de sel selon le goût
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
65 mg
Proteine
6.4 g
Calorie
973.2 kJ /
232.6 kcal
Grassi
4.5 g
Fibre
8.1 g
Grassi saturi
0.4 g
Carboidrati
44.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Brunch de la fête des mères
10 ricette
Canada
Canada
Ti potrebbe interessare anche...
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5min
Frites bouclées avec sauce à l'ail
Nessuna valutazione
Fattoush avec haloumi grillé
5h
Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten
1h
Beurre végane à l'aquafaba
2h 25min
Fèves au lard au sirop d'érable
31h 5min
Confiture de bleuets
45min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Sauce aux canneberges faible en glucides
20min
Muffins au citron et au pavot sans gluten
1h 20min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min