Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 1h 35min

6 portions

Ingredienti

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (opzionale)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 65 mg

Proteine 6.4 g

Calorie 973.2 kJ / 232.6 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 8.1 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 44.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brunch de la fête des mères 12 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Crêpe soufflée Dutch Baby

20min

Gaufres

25min

Crêpes et gaufres sans gluten

45min

Scones pour le petit déjeuner

30min

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Crêpes de sarrasin

45min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto